زمان مطالعه: 8 دقیقهشناخت طرف مقابل، بسیار مهم است. وقتی شناخت ناقص یا اشتباه انجام می‌شود، افراد انتخاب اشتباه می‌کنند، حتی ازدواج می‌کنند و بعد که می‌بینند آن فرد، کاملا برعکس شناخت‌شان است،…

زمان مطالعه: 9 دقیقهاختلالات خوردن، یکی از اختلالات روان‌شناختی است که انواع مختلفی دارد. یکی از انواع اختلالات خوردن، اختلال بی‌اشتهایی عصبی یا آنورکسیا است. تا به حال افرادی را دیده‌اید که وسواس…

زمان مطالعه: 8 دقیقهاین که می‌گویند خودت رو همینطور که هستی بپذیر، یعنی چه؟ اصلا چرا باید خودمان را بپذیریم؟ چه فایده‌ای دارد و آیا این جمله به این معنی است که دیگر…

زمان مطالعه: 7 دقیقههمه ما گاهی اوقات احساسات خود را در مواقع مناسب مهار می‌کنیم، مثلا در محل کار. اما اگر طرحواره بازداری هیجانی داشته باشید، معمولا در تمام یا اکثر موقعیت‌ها، اجازه…

زمان مطالعه: 9 دقیقهچگونه با ناامیدی کنار بیاییم؟ ناامیدی چیست؟ دلایل ناامیدی چیست؟ آیا احساس ناامیدی برای شما خوب است؟ چه زمانی به دنبال کمک مشاور باید باشید؟ همه ما وقتی چیزی طبق…

زمان مطالعه: 9 دقیقهبسیاری از ما آدم‌ها به خاطر سبک تربیتی خانواده‌مان یا فرهنگ محدودکننده‌ای که داریم، دچار احساس ضعف، پوچی و بی‌ارزشی هستیم و درواقع عزت نفس پایینی داریم. برخورداری از عزت…

زمان مطالعه: 8 دقیقهچرا دل کندن از روابط نامناسب برایمان دشوار است؟ گاهی یک دل نه صد دل عاشق می‌شویم که به جای آن که باعث آرامش ما شود، روح و روان‌مان را…

زمان مطالعه: 8 دقیقه«اساس تنهایی می‌کنم. حس می‌کنم هیچکس در کنار من نیست.»، «از تنهایی خودم لذت نمی‌برم و حس می‌کنم همش کسی باید پیشم باشه.» این جملات برایتان آشنا است؟ آیا شما…

زمان مطالعه: 8 دقیقه«من از پدرم متنفرم. چگونه با این احساس کنار بیایم؟» ممکن است نسبت به پدرتان احساس نفرت کنید. این احساسات معمولا در دوران کودکی، بسته به رفتار و شیوه فرزندپروری…

زمان مطالعه: 8 دقیقه«چرا من از مادرم متنفرم؟» چه موقع این احساس را دارید؟ بسیاری از مردم اغلب زمانی که در سنین نوجوانی هستند، سر مادرشان «از تو متنفرم!» فریاد زده‌اند. احتمالا در…