Loading

4 سپتامبر
تکنیک های رویکرد رفتار درمانی شناختی CBT (درمان شناختی رفتاری چقدر موثره؟)

زمان مطالعه: 6 دقیقهدرمان شناختی رفتاری درمانی است که به افراد کمک می‌کند یاد بگیرند که چگونه الگوهای فکری مخرب یا مزاحم را که بر روی رفتار و احساسات آنها تاثیر منفی می‌گذارد،…

Read more
2 آگوست
انواع سبک های دلبستگی (دلبستگی اضطرابی، اجتنابی، متزلزل و ایمن)

زمان مطالعه: 9 دقیقهآیا صمیمی شدن با دیگران برای شما آسان است؟ آیا همواره در این فکر هستید که یار عزیزتان ممکن است شما را ترک کند و از این بابت نگران هستید؟…

Read more
23 جولای
تست شخصیت شناسی هارتمن (تیپ شخصیتی قرمز، آبی، سفید و زرد)

زمان مطالعه: 8 دقیقهدر علم روانشناسی نظریه‌های متفاوتی در زمینه شخصیت‌شناسی داریم که یکی از این نظریه‌ها، نظریه شخصیت‌شناسی هارتمن است. هارتمن طبق تحقیقات و پژوهش‌های خود معتقد است که 4 نوع تیپ…

Read more
5 می
قانون باورها
چگونه باورهایمان را تغییر دهیم؟ (باور چیست و چه اهمیتی دارد؟)

زمان مطالعه: 10 دقیقه«ما باورهایمان را زندگی می‌کنیم». شاید این جمله را شنیده باشید اما یعنی چه؟ باورها همان قوانین زندگی ما هستند در حوزه‌های مختلف مالی، فردی، ارتباطی و… ما براساس آنها…

Read more
error: Content is protected !!