زمان مطالعه: 7 دقیقه«یک لحظه هم از فکرم بیرون نمیره! چیکار کنم؟»، «چطور میتونم دیگه درباره‌اش فکر نکنم؟» این سوال شاید در ذهن شما هم باشد. موضوع مهمی است چون فکر کردن زیاد…

زمان مطالعه: 10 دقیقهگاهی وقت‌ها در زندگی با افرادی مواجه می‌شویم که نمی‌دانیم او به ما دروغ می‌گوید یا صادق است. دوست داریم متوجه این موضوع شویم اما نمی‌دانیم چگونه. در این مقاله…

زمان مطالعه: 8 دقیقهامروزه با سخت‌تر شدن شرایط زندگی، افزایش مشکلات اقتصادی، مالی، روانی، خانوادگی و… در افراد و با کاهش بهداشت روان در جامعه و آگاهی، متاسفانه رفتارهای مخربی مثل خودزنی و…

زمان مطالعه: 8 دقیقهمصرف روز افزون مواد مخدر در کشور ما با توجه به جوان بودن جامعه ایرانی و اعتیاد به مواد مخدر، به دشواری پیچیده اجتماعی بدل شده و پیامد ویرانگر دارد.…

زمان مطالعه: 12 دقیقهمفهوم خجول در فرهنگ دهخدا عبارت است از: شرمنده، شرمسار، آن که بسیار شرم آورد، شرمناک. به نظر من خجولی‌گری یک رفتار ناخواسته است که در موقعیت‌های مشخصی از ما…

زمان مطالعه: 8 دقیقهکسی که دچار اختلال دو قطبی است، دچار نوسانات خلقی شدید می‌باشد. این نوسانات ممکن است هفته‌ها یا ماه‌ها طول بکشد. اختلال دو قطبی با نام افسردگی شیدایی نیز شناخته…

زمان مطالعه: 8 دقیقهامروزه استرس بخشی از زندگی است که دوری از آن اجتناب‌ناپذیر است و یکی از عوامل خطرساز در بیماری‌ها به شمار می‌آید. بسیاری از مقالات حاکی از آن است که…

زمان مطالعه: 11 دقیقهیکی از اختلالات اضطرابی رایج در جهان، اختلال وسواس فکری و عملی است. این اختلال بیشتر در اوایل سنین نوجوانی در افراد آشکار می‌شود و عوامل زیستی، خانوادگی و محیطی…

زمان مطالعه: 7 دقیقهوقتی کسی را دوست داریم، طبیعی است که نخواهیم او را از دست بدهیم. ما می‌خواهیم این عزیزان همیشه در کنار ما بمانند. ترس از دست دادن را تقریبا همه…

زمان مطالعه: 8 دقیقهکاهش کیفیت خواب و محرومیت از خواب سبب بروز خواب آلودگی روزانه می‌گردد. بررسی‌های متعدد نشان می‌دهد که خواب آلودگی روزانه ناشی از محرومیت از خواب، می‌تواند با افزایش خطرفشار…