زمان مطالعه: 2 دقیقهبرخورد با والدین سمی و کنترل‌گر یکی از چالش‌های پیچیده و پراسترس در زندگی بسیاری از افراد است. والدینی که رفتارهای کنترل‌گرانه و سمی دارند، می‌توانند تاثیرات منفی عمیقی بر…

زمان مطالعه: 3 دقیقهخودارضایی یکی از رفتارهای جنسی شایع در افراد است که در جوامع مختلف با نگرش‌ها و باورهای متفاوتی مواجه است. این رفتار ممکن است برای افراد مختلف تجربه‌ای شخصی و…

زمان مطالعه: 3 دقیقهتا حالا بعد از یک موفقیت بزرگ، با خودتان فکر کردید:«شاید فقط شانسی بود!» یا ترسیدید که دیگران بالاخره بفهمند که شما اون‌قدرها هم که به نظر می‌رسد، بلد نیستید؟…

زمان مطالعه: 4 دقیقهافسردگی، یکی از مراحل دوران سوگواری بعد از جدایی یا فوت عزیزان است. فرقی ندارد که جدا شده باشید، شکست عشقی را تجربه کرده باشید یا یکی از عزیزان‌تان فوت…

زمان مطالعه: 3 دقیقهبسیاری از افراد وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوند، همچنان خسته و بی‌انرژی هستند. آیا شما هم جزو این دسته از افراد هستید و می‌خواهید بدانید که چگونه باید صبح…

زمان مطالعه: 3 دقیقهشما هم مدام خواب می‌بینید که کسی یا چیزی دنبال‌تان می‌کند و شما از او فرار می‌کنید؟ اگر اینطور است، به این مقاله برای شما است چون قصد داریم طبق…

زمان مطالعه: 4 دقیقههمه ما گاهی به اصطلاح «دلمان می‌گیرد» و انگار بی‌حوصله هستیم یا غم و حس و حال سنگینی رو وجودمان حاکم می‌شود. در این شرایط افراد کارهای متفاوتی انجام می‌دهند…

زمان مطالعه: 4 دقیقهوقتی کینه را رها کنید، احساس خواهید کرد وزنه‌ای سنگین از روی شانه‌هایتان برداشته شده است. دیگر ذهن شما با کینه، عصبانیت یا غم تیره نخواهد شد. آیا این احساس…

زمان مطالعه: 5 دقیقهچند وقت پیش به مطلبی درباره سرطان برخوردم که برایم شگفت‌آور بود. هر چند از میزان اعتبارش آگاهی ندارم، اما در اینجا می‌خواهم درباره نکته جالبی که باعث شد به…

زمان مطالعه: 5 دقیقهفرض کنید یک امتحان مهم در پیش دارید. اگر فقط یک هفته تا امتحان باقی مانده باشد، ممکن است استرس داشته باشید و مطمئن نباشید از کجا شروع کنید. خوشبختانه…