زمان مطالعه: 7 دقیقهروانشناسی مثبت‌نگر، شاخه‌ای از روانشناسی است که بر نقاط قوت شخصیت افراد متمرکز است و به افراد اجازه می‌دهد تا زندگی معنادار و هدفمند برای خود بسازند و به سمت…

زمان مطالعه: 7 دقیقه دانش آموزان یا دانش جویانی که با مشکلات تحصیلی و تمرکز و استرس و… دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌توانند با صحبت با مشاور تحصیلی، مشکلات‌شان را حل کنند. برای…

زمان مطالعه: 10 دقیقهشاید تا به حال کلمه مدیتیشن یا مراقبه ذهنی را شنیده باشید و شاید اطلاعاتی درباره آن داشته باشید. مدیتیشن یا مراقبه ذهنی تمرینی است که کمک می‌کند ذهن آگاهی…

زمان مطالعه: 6 دقیقهاغلب افراد در بخشی از دوره زندگی‌شان با یک سوال مواجه شده‌اند. سوالی که جواب دادن به آن، مهم و ارزشمند است. آن سوال به این صورت است:”من چه کسی…

زمان مطالعه: 6 دقیقهزبان بدن، سیگنال‌های غیرکلامی هستند که ما به صورت ناخودآگاه برای برقراری ارتباط با دیگران از آن استفاده می‌کنیم. به گفته کارشناسان، این سیگنال‌های غیرکلامی، بخش اعظم ارتباطات روزانه ما…

زمان مطالعه: 5 دقیقهمکانیسم‌های دفاعی، رفتارهایی هستند که انسان‌ها به طور غریزی برای دور کردن خود از افکار یا حوادث ناگوار، تلخ و یا استرس‌آور، از آنها استفاده می‌کنند. ایده مکانیسم‌های دفاعی، از…