زمان مطالعه: 4 دقیقهوقتی خواب کسی را می‌بینید، معنای آن چیست؟ اگر تا به حال در مورد شخصی غیر منتظر، مانند کسی که قبلا در زندگی شما بوده و یا دوستان و همکاران…

زمان مطالعه: 4 دقیقهآیا شما فیلم‌های پورن تماشا می‌کنید؟ اگر متاهل هستید باید بگوییم که انجام دادن این کار به شدت روی کیفیت زناشویی و سلامت روان شما تاثیر منفی می‌گذارد، فرقی نمی‌کند…

زمان مطالعه: 4 دقیقهبسیاری از ما به دلایل مختلف زمانی که لازم است، از یک فرد مهم جدا نمی‌شویم. برخی از ما به دلیل ترس از تنها ماندن، یک رابطه اشتباه را ادامه…

زمان مطالعه: 4 دقیقهچالش‌های 30 روزه می‌تواند به افراد کمک کند، عادت‌های بد را حذف کنند یا عادت‌های سالم را اتخاذ کنند. نکته کلیدی این است که هر روز به مدت 30 روز،…

زمان مطالعه: 6 دقیقهدرمان شناختی رفتاری درمانی است که به افراد کمک می‌کند یاد بگیرند که چگونه الگوهای فکری مخرب یا مزاحم را که بر روی رفتار و احساسات آنها تاثیر منفی می‌گذارد،…

زمان مطالعه: 5 دقیقهآیا تا به حال فریاد زده‌اید که «چرا فرزندم به حرفم گوش نمیده؟». اگر همینطور است، باید بگوییم که شما تنها نیستید. همه ما می‌خواهیم که وقتی فرزندان ما در…

زمان مطالعه: 5 دقیقه«از درون احساس می‌کنم مرده‌ام.»، «مثل مرده متحرک هستم.» جمله‌ای است که ممکن است از مردم بشنوید یا چیزی که خودتان آن را احساس کرده‌اید. برای کسی که هرگز آن…

زمان مطالعه: 9 دقیقهآیا صمیمی شدن با دیگران برای شما آسان است؟ آیا همواره در این فکر هستید که یار عزیزتان ممکن است شما را ترک کند و از این بابت نگران هستید؟…

زمان مطالعه: 4 دقیقهبه اشتراک گذاشتن ایده‌ها و نظر دادن در محل کار، می‌تواند عملکرد شغلی فرد را بهبود ببخشد و او را به درجات بالای شغلی و مالی برساند. چرا که هرچقدر…

زمان مطالعه: 4 دقیقهبسیاری از افراد به روانشناس مراجعه می‌کنند، با این مسئله که می‌گویند انتظار کشیدن برایشان سخت است و بسیار عجول هستند. آنها مواردی از این قبیل را می‌گویند:«می‌دانم که باید…