زمان مطالعه: 8 دقیقهکسی که دچار اختلال دو قطبی است، دچار نوسانات خلقی شدید می‌باشد. این نوسانات ممکن است هفته‌ها یا ماه‌ها طول بکشد. اختلال دو قطبی با نام افسردگی شیدایی نیز شناخته…

زمان مطالعه: 13 دقیقهمشاجره در همه انواع روابط، رایج است. درجاتی از تعارض حتی می‌تواند سالم باشد، زیرا به این معنی است که هر دو نفر به جای اینکه همه چیز را در…

زمان مطالعه: 13 دقیقهعزت نفس چیست؟ چگونه عزت نفس پیدا کنیم؟ هنگامی که مردم می‌گویند عزت نفس پایینی داری، واقعا منظورشان چیست؟ پیامدهای عزت نفس پایین چیست؟ تفاوت میان عزت نفس و اعتماد…

زمان مطالعه: 12 دقیقهفرد کاریزماتیک به کسی می‌گویند که می‌تواند ارتباط خوب و عمیقی با دیگران برقرار کند و از دید دیگران، فردی جذاب به نظر می‌رسد. این افراد هوش هیجانی بالایی نیز…

زمان مطالعه: 7 دقیقهتاب آوری چیزی است که به افراد قدرت روانی می‌دهد تا با استرس و سختی‌ها کنار بیایند. افرادی که تاب آوری بالایی دارند می‌توانند از این قدرت ذهنی استفاده کنند…

زمان مطالعه: 12 دقیقههمه ما انسان‌ها قدرت سخن گفتن و حرف زدن داریم. این قدرتی که داریم بسیار مهم است و به ما کمک می‌کند که آموزش بدهیم، آموزش ببینیم، صحبت کنیم تا…

زمان مطالعه: 7 دقیقهروانشناسی مثبت‌نگر، شاخه‌ای از روانشناسی است که بر نقاط قوت شخصیت افراد متمرکز است و به افراد اجازه می‌دهد تا زندگی معنادار و هدفمند برای خود بسازند و به سمت…

زمان مطالعه: 8 دقیقهامروزه استرس بخشی از زندگی است که دوری از آن اجتناب‌ناپذیر است و یکی از عوامل خطرساز در بیماری‌ها به شمار می‌آید. بسیاری از مقالات حاکی از آن است که…

زمان مطالعه: 11 دقیقهیکی از اختلالات اضطرابی رایج در جهان، اختلال وسواس فکری و عملی است. این اختلال بیشتر در اوایل سنین نوجوانی در افراد آشکار می‌شود و عوامل زیستی، خانوادگی و محیطی…

زمان مطالعه: 7 دقیقهوقتی کسی را دوست داریم، طبیعی است که نخواهیم او را از دست بدهیم. ما می‌خواهیم این عزیزان همیشه در کنار ما بمانند. ترس از دست دادن را تقریبا همه…